Bikini Bootcamp.

Jeps så er vi igang og jeg håber skisme, at jeg holder alle 28 dage. Træningen er ikke noget problem, men kosten syntes jeg bliver det hårde, under dette forløb...

Jeg lagde ud igår med at løbe 5 km, hvilket gik rigtig godt, hvis jeg selv skal sige det. Jeg var kun nede at gå én gang under hele turen, så det er da lidt fremgang fra tidligere.
Da jeg kom hjem fra turen spiste jeg proteiner/aftensmad, hvilket skulle være det bedste, for så har musklerne noget at bygge af.
Efterfølgende lavede jeg armøvelser på badeværelset, imens Oskar var i bad og det var til stor fornøjelse for ham.
Det er lige med at planlægge sin dag, nu når man har sådan en lille stump at tage hensyn til, men syntes faktisk at første dag gik rigtig godt.

Jeg valgte at købe Anne Bech's bog, da jeg havde brug for noget konkret at gå efter og følge og har på ingen måder fortrudt dette køb.

Anne Bech's bog - Koster 199 kr.

Træningsprogrammerne er beskrevet rigtig godt og der er gode billeder af de forskellige øvelser, så man ikke laver dem forkert. Selve madplanen er der ikke rigtig nogen af, du må slev vælge hvad du spiser, bare du vælger nogle råvarer fra forskellige grupper, som også er beskrevet godt i bogen. Der kunne dog godt ha været lidt flere opskrifter, men dem må man altså bare finde et andet sted.

Inden man går igang skal man måle sig forskellige steder på kroppen, så man har noget at sammenligne med når de 28 dage er gået. Håber virkelig på gode resultater, så jeg har noget "stramt" at vise frem, når bikinien engang skal på til sommer.